减小不必要动作产生的浪费-保持舒适的姿势,舒适的动作：双手同时开始和结

减小不必要动作产生的浪费-保持舒适的姿势,舒适的动作：双手同时开始和结束动作运用自然重力而非肌肉避免“Z”型运动和突然改变方向移动的节奏应该是平稳的如适用,用脚来控制开关

Keputusan (Bahasa Melayu) 1:

Mengurangkan sisa yang tidak perlu tindakan dijana - untuk mengekalkan kedudukan yang selesa, tindakan selesa:
kedua-dua tangan bermula dan berakhir tindakan
menggunakan graviti semula jadi dan bukannya otot
untuk mengelakkan "Z" pergerakan jenis dan perubahan mendadak dalam arah
pergerakan harus irama lancar
, jika berkenaan, kaki suis dikawal

Keputusan (Bahasa Melayu) 2:

Mengurangkan sisa dari pergerakan yang tidak perlu-mengekalkan postur yang selesa, tindakan yang selesa:
Kedua-dua tangan mula dan menamatkan tindakan pada masa yang sama
Gunakan graviti semulajadi dan bukannya otot
Elakkan pergerakan "Z" dan perubahan arah secara mengejut
Kadar pergerakan perlu licin.
Jika berkenaan, gunakan kaki anda untuk mengawal